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如即時 JOIN 5 堂或以上，即豁免試堂費 $250
關於教練
你好，我是 Ricky！
我堅信，健身不僅是雕塑身型的過程，更是一場探索內在潛能、建立自信的旅程。我的使命是成為您在這趟旅程中最可靠的夥伴。
我會細心聆聽您的需求與期望，結合科學化的訓練原則，為您設計一套完全個人化、可持續且充滿樂趣的訓練方案。我著重於建立穩固的動作基礎，確保您在安全的環境下挑戰自我，逐步超越極限。
學術背景
嶺南大學持續進修學院
運動教練及領袖學高級文憑
專業認證 -- AASFP
亞洲運動及體適能專業學院
- 高級私人體適能教練
- 運動按摩證書
- 伸展教練證書
教學經驗
2022年，我曾在The Education University of Hong Kong擔任導師，主要負責向大學生教授健身器材的專業知識。
我的教學強調實務操作。在課程中，我會引導學生親身體驗，從器材的正確設定、安全使用規範，到動作的標準執行與呼吸調節，確保他們能夠安全且有效地進行訓練。
由於授課對象是未來的教育工作者，我特別著重培養他們「教學」的能力，不僅讓他們學會如何使用器材，更重要的是，讓他們未來有能力指導自己的學生，將正確的體適能觀念與運動知識傳遞下去。
收費詳情
| 課堂數量 | 總費用 | 每堂平均費用 |
|---|---|---|
| 試堂 | $250 | - |
| 1 堂 | $500 | $500 |
| 5 堂 | $2,400 | $480 |
| 10 堂 | $4,500 | $450 |
| 20 堂 | $8,400 | $420 |
| 35 堂 | $13,650 | $390 |
* 每節課堂時間為 60 分鐘。費用已包括租用場地。
健身室環境
位置指南
荃灣西 金熊工業中心 F座
我們位於交通便利的荃灣西，您可以透過下方的互動地圖尋找路線，或參考更詳細的路線圖。
步驟 1
步驟 2
步驟 3
步驟 4
晚間入口指引
晚上 8 點後正門關閉，請改用停車場入口
由於大廈管理安排，晚上 8 點後正門將會關閉，屆時請跟隨以下步驟，經停車場入口進入 F 座健身室。
常見問題
絕對適合！我們的 1 對 1 訓練完全為個人度身訂造，無論您是健身新手還是有經驗者，教練都會根據您的體能、狀況和目標設計最適合您的課程，並從最基礎的動作開始，確保您安全有效地學習。
請穿著舒適的運動服裝，並帶上毛巾和水樽。我們這裡有飲水機可供補充水份。帶著一顆準備好挑戰自己的心就可以了！
我們明白有時計劃會有變。如需更改或取消課堂，請最少在課堂開始的 5 小時前透過 Whatsapp 通知我們。
是的！我們的特別優惠是，只要您在完成價值 $250 的試堂後，立即決定報名參加任何一個訓練計劃（5堂或以上），該次試堂的費用將會被完全豁免。
有，詳情請參閱力奇健身學員守則。
晚上 8 點後大廈正門會關閉，請改用金熊工業中心的停車場入口，沿斜路上去 FG 座，上幾級樓梯後即可看到電梯前往健身室，詳情請參閱上方「晚間入口指引」。